Programme harmonie corps-esprit.
Sophrologie, cohérence cardiaque, méditation
Ce programme est un ensemble de cours-ateliers destinés à vous transmettre une gamme de techniques aux bénéfices divers:
apprendre à se détendre, retrouver le calme intérieur, éliminer les tensions accumulées pendant la journée, retrouver sa vitalité, son dynamisme, corriger sa respiration, éliminer les pensées parasites, apprendre à s'écouter, se recentrer sur soi, à mettre le positif en évidence, à se concentrer, apaiser son mental, favoriser le détachement, se ressourcer, ouvrir son champ de conscience, nettoyer ses énergies, améliorer la qualité du sommeil,..., autrement dit:
harmoniser ses états d'être,
favoriser l'épanouissement personnel.
Au delà des bénéfices perceptibles directement, d'autres avantages sont à noter, comme la régulation des fonctions organiques: tension artérielle, rythme cardiaque, l'apport d'hormones de bien-être, le renforcement du système immunitaire, l'atténuation ou la disparition des douleurs diffuses, etc
Formules et calendrier pour démarrer
En soirée, en groupe, horaire fixe programme étalé en quatre modules sur deux ans
En raison des mesures sanitaires, aucune date n'est programmée pour l'instant.
J'espère pouvoir lancer un module après les congés de Pâques.
Tarif: 105 pour le module de dix séances. Possibilité d'arrêter après la première séance d'essai.
70 € pour refaire un module
Possibilité d’arrêter après le module de son choix et de reprendre plus tard.
En journée, en groupe, horaire fixe programme étalé en quatre modules sur deux ans
En raison des mesures sanitaires, aucune date n'est programmée pour l'instant.
J'espère pouvoir lancer un module après les congés de Pâques.
Tarif: 105 pour le module de dix séances. Possibilité d'arrêter après la première séance d'essai.
70 € pour refaire un module
Possibilité d’arrêter après le module de son choix et de reprendre plus tard.
En groupe, horaire souple.
Cette formule vous permet de créer votre petit groupe et de déterminer votre propre horaire afin de suivre de 1 à 8 séances du module 1.
Tarif: dégressif en fonction du nombre de participants et du nombre de séances réservées.
En week-end
Programme du module 1 condensé en deux jours pour les personnes qui ne savent pas se libérer toutes les semaines.
En raison des mesures sanitaires, aucune date n'est programmée pour l'instant.
Tarif: 130 € comprenant les séances et les collations. Repas libres sur place ou en ville.
90 € si vous avez déjà fait mon module 1
En individuel, horaire souple sur rendez-vous
Il est possible de suivre un programme individuel quand il s'agit d'aborder une problématique particulière. Les exercices seront alors ciblés en fonction de l'objectif poursuivi: gestion du stress, difficultés relationnelles, passage d'examens ou d'événements difficiles, difficultés scolaires, préparation mental en sport, burn-out, deuil, séparation, ...
Tarif: 45€ par séance ( env 60 minutes)
Il est possible de combiner l'individuel et le groupe et de passer d'une formule à l'autre tant que chaque étape est franchie. (voir les quatre modules)
Infos et réservations
0491 870 146
Attention: nombre de places limité
Quatre modules de 10 séances étalés sur deux ans.
Module 1: apprentissage des techniques qui vous aideront à harmoniser au quotidien vos états d'être. Vous y trouverez des techniques de relaxation, de respiration, d'enracinement, d'activation énergétique, de gestion du sommeil, de pensées positives. Une pratique régulière apporte des bénéfices sur le plan corporel: détente musculaire, production d'hormones de bien-être, disparition des tensions, régulation des palpitations et de l'hyper tension, renforcement du système immunitaire. Sur le plan mental: diminution des pensées parasites, prise de distance, détachement, recentrage sur le présent. Sur le plan émotionnel: sentiment de calme intérieur, ressourcement. Sur le plan énergétique: renforcement de l’enracinement, nettoyage des énergies négatives, recentrage des champs énergétiques, régulation du flux de l'énergie vitale.
Module 2: renforcement avec l'harmonisation émotionnelle. Vous apprendrez à activer et utiliser l'énergie des émotions positives. Vous apprendrez également à renforcer la présence à soi, comprendre la dynamique interne des émotions et l'utiliser pour son propre développement personnel: confiance en soi, programmation positive, se préparer à des événements difficiles.
Module 3: Prolongement du travail d'éveil personnel avec le développement de l'intuition. Vous apprendrez à aborder les choses autrement qu'avec la rationalité. Le travail de l'intuition permet d'enrichir la constellation des croyances qui nous gouvernent au quotidien. Elle permet de dépasser la sphère de l’ego qui nous empêche souvent d’accueillir la vie avec sérénité. Vous apprendrez également à percevoir la synchronicité qui se manifeste dans votre existence plus souvent que vous ne le pensez. Enfin, le chemin accompli à ce stade vous permettra de revisiter votre passé sereinement et de le "nettoyer".
Module 4: Ce module est le cadre de l'éveil à la spiritualité. Qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert et comment fait-on? Avec l'éveil spirituel, vous découvrirez que vous êtes bien plus que ce que vous pensez être. Vous apprendrez à déployer votre propre harmonie dans votre entourage. On abordera la réalité de l'être intérieur et le pouvoir de l'intention sur sa propre santé et sur le cours de sa vie.
