Préparation aux examens
Public cible: étudiants troisième degré secondaire et études supérieures
Sophrologie, cohérence cardiaque, EFT (technique de libération émotionnelle)
La période des examens est pour beaucoup d'étudiants source de stress: peur de l'échec, de ne pas être prêt, doutes sur ses capacités, manque de confiance et d'assurance, pessimisme, nervosité. Même si l'on dit que le stress peut être un moteur, souvent, il entraîne une diminution des capacités d'apprentissage, de la motivation et de la qualité de concentration.
Ce module est spécialement conçu pour apporter à l'étudiant des outils qui lui permettront de diminuer son état de stress, de récupérer la fatigue générée par l'étude prolongée, de favoriser la concentration, de renforcer la confiance en soi, de visualiser positivement les épreuves à venir, en d'autres termes:
mettre toutes les chances de son côté
Calendrier
3 matinées en week-end: 25 avril, 2 et 9 mai
de 9h00 à 12h30
A Bastogne
Tarif: 95 € pour les 3 matinées
Programme:
protocole de relaxation dynamique
respiration abdominale
activation énergétique
visualisation et programmation positive
technique de cohérence cardiaque favorisant la détente mentale
réactivation des souvenirs de réussite
gestion du stress
Ancrage
Techniques de libération émotionnelle
Points acupuncture spécifiques
Infos et réservations
0491 870 146
Attention: nombre de places limité
Ce module est reporté à une date indéterminée suite au confinement imposé par la crise sanitaire.
