Préparation aux examens

Public cible: étudiants troisième degré secondaire et études supérieures

Sophrologie, cohérence cardiaque, EFT (technique de libération émotionnelle)

La période des examens est pour beaucoup d'étudiants source de stress: peur de l'échec, de ne pas être prêt, doutes sur ses capacités, manque de confiance et d'assurance, pessimisme, nervosité. Même si l'on dit que le stress peut être un moteur, souvent, il entraîne une diminution des capacités d'apprentissage, de la motivation et de la qualité de concentration.

Ce module est spécialement conçu pour apporter à l'étudiant des outils qui lui permettront de diminuer son état de stress, de récupérer la fatigue générée par l'étude prolongée, de favoriser la concentration, de renforcer la confiance en soi, de visualiser positivement les épreuves à venir, en d'autres termes:

mettre toutes les chances de son côté

Calendrier

3 matinées en week-end:  25 avril, 2 et 9 mai

de 9h00 à 12h30

A Bastogne

Tarif: 95 € pour les 3 matinées

Programme:

protocole de relaxation dynamique

respiration abdominale

activation énergétique

visualisation et programmation positive

technique de cohérence cardiaque favorisant la détente mentale

réactivation des souvenirs de réussite

gestion du stress

Ancrage

Techniques de libération émotionnelle

Points acupuncture spécifiques

Infos et réservations

 0491 870 146

moreau.sophro@yahoo.fr

Attention: nombre de places limité

Ce module est reporté à une date indéterminée suite au confinement imposé par la crise sanitaire.

Harmonisation de l'Être
par des méthodes alternatives et naturelles