Le bien-être, au sens large du terme, est l'état d'être harmonieux que nous recherchons toutes et tous, que ce soit consciemment ou inconsciemment, immédiatement ou à plus long terme, sainement ou par des moyens toxiques. Pour certains, c'est un état sans stress, sans tourment, pour d'autres, un état emprunt de paix, de calme et de bonheur. Chaque personne a sa propre idée du bien-être. Malheureusement, dans notre culture occidentale, la plupart d'entre nous le recherche dans les circonstances extérieures, sans jamais le trouver. C'est oublier que cet état d'être n'est pas une possession, mais plutôt une disposition intérieure. Vous savez que vous pouvez vivre une même situation de multiples façons, tout dépend de votre humeur. Depuis la nuit des temps, de nombreux penseurs, philosophes et sages nous rappellent que le bonheur est là, à portée de mains, dans l'instant présent.

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                     Le bien-être réside plus dans notre capacité à nous écouter, nous connaître afin d'être en accord avec ses propres valeurs et convictions profondes. C'est une attitude de tous les instants, le bien-être n'est pas acquis une fois pour toute. Nous possédons toutes et tous en nous les "matériaux" nécessaires au bien-être, mais dans notre conscience ordinaire, nous n'y avons pas facilement accès. C'est un peu comme un poste radio mal réglé, nous n'avons pas accès à toutes les informations. Nous sommes trop souvent gouvernés par une constellation de croyances erronées provenant de notre éducation et de nos propres souffrances. En modifiant notre état de conscience, nous pouvons accéder à d'autres croyances, d'autres vérités et ainsi modifier notre perception des choses afin de vivre plus sereinement.

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