Licencié en éducation physique, le sport est pour moi un moyen de se sentir bien et de s'épanouir. Dans la même idée, la sophrologie ...

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des activités

Fabrice Moreau - Route de Neufchâteau, 222 - 6600, Bastogne - Tél: 061 21 74 39

Contact:

0491 870 146

moreau.sophro@yahoo.fr

Mes activités

Interventions en clubs sportifs.

Les capacités optimum d'un sportif ne sont pas toujours à portée de mains. Fatigues, doutes, découragements, défauts de concentration, ambitions démesurées, orgueil, peurs, désorganisation... sont ses premiers adversaires. Pour y faire face, il doit avoir accès à tout son potentiel: concentration, énergie, confiance, lucidité, détermination, motivation, créativité, perceptions accessibles. Or un détail peut le déconnecter de celui-ci. Cela peut-être un élément inattendu, ou nouveau, un enjeu trop important, une pensée parasite, des conditions défavorables, un mental fragile.

La sophrologie va centrer le travail sur notamment:

L'accès aux ressources,

la récupération physique,

l'ajustement de l'objectif,

l'attention sur le geste et le schéma corporel fin,

le bon stress, la bonne énergie,

la détente et la concentration,

la motivation, la détermination,

la confiance en soi,

le rôle du mental.

Modalités

Les séances sont données à un petit groupe de volontaires. Dans la plupart des cas, elles sont données sur le lieu de l'entraînement, en s'adaptant au mieux aux horaires de votre club.

Au programme, un premier module reprenant les bases de la sophrologie pour le sportif: 5 séances de 1 heure.

Tarifs: cliquez ici